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O Café e a Saúde, o que você não sabia sobre o café.

     É comum o café ser lembrado por seus malefícios como osteoporose (enfraquecimento dos ossos e perda de cálcio), porem não é verdade, pois o café tem inúmeros benefícios, quando consumido moderadamente, ele tem influencia na disposição do consumidor, e reduz o colesterol, proporciona efeitos antidepressivos, protege contra diabetes do tipo 2 e ajuda no emagrecimento.



Existem estudos que já a pontão substancia presentes no cafe que previne Alzheimer, entre as pequisas o cafe previne a cirrose alcoólica, fruto de uma pesquisa com 125.580 pessoas, (olha bem, previne, então não ache que é a cura e vai sair por ai se entupindo de cachaça né).

O uso moderado dessa bebida só nos traz benefícios, já existem leis que ainda não foram colocadas em pratica em todo território nacional em base do cafe, que todas as escolas oferecessem café para as crianças de tal faixa de idade, pois ajuda e muito na concentração. A bebida ajuda no estimulo cerebral, revigorando a energia no sistema nervoso, ganhando disposição e desempenho, existem estudos que apontam que crianças que consomem café tem menos chaces de desenvolver doenças e depressões.


A dose certa de 3 a 6 xícaras por dia nos traz benefícios, ao exceder essa dosagem, acho que nem precisa de explicação. Estudos relatam que alem do vicio que proporciona, o consumidor sente abstinência, com sintomas de dores de cabeça pela falta de ingestão da bebida.

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